aktuelles projekte

Achtsamkeit ist ein Akt der Gastfreundschaft .
Sie ist die Chance zu lernen, sich selbst freundlich und fürsorglich zu behandeln.

Saki Santorelli

Achtsamkeitskurse

MBSR - 8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion

Die auf Achtsamkeit gestützte Stressreduktion nach Jon Kabat Zinn und Saki Santorelli ist eine Wahrnehmungs- und Geistesschulung, die auf drei Grundbausteinen der Wahrnehmung über unsere Sinne basiert: Körperübungen aus dem Yoga, Sitzmeditation und Bodyscan. Sie soll helfen, Gewohnheiten, Meinungen und Vermeidungen zu erkennen und neue Wahlmöglichkeiten sowie innere und äußere Freiheiten zu entdecken. Das Ziel ist es, in tiefen Kontakt mit sich selbst und der Kostbarkeit des eigenen Lebens zu kommen, indem man den gegenwärtigen Moment bewusst und aufmerksam wahrnimmt, ohne Wertung.

Termine und weitere Informationen: MBSR Kurs 2023/2024 / PDF, 193 kB

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Stilletage

Erleben Sie den Tag in Ruhe und Entspannung mit unseren Angeboten für Meditation, Bodyscan, Gehmeditation und Impulsen im Wechsel während der Stilletage.

Termine und weitere Informationen: Stilletage 2023 / PDF, 77 kB

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Jahresbegleitung

Lassen Sie uns gemeinsam in einer kleinen Gruppe von 6 bis 8 Teilnehmern einen neuen Blick auf uns selbst, unsere Lebenssituation, Gewohnheiten, Selbstbilder und Rollen werfen und erforschen, was uns stärkt und was sich verändern möchte.

Termine und weitere Informationen: Jahresbegleitung 2023 / PDF, 121 kB


Resonanzraum

Mit Resonanzraum möchte sich ein Raum öffnen für das, was uns als Menschen verbindet, was uns mehr Mensch sein lässt, auf einem Weg durch eine stürmische Zeit, in der unser Wissen nicht die Lösung hergibt. Einer Zeit, in der hinter der Maske ein Neues auftauchen kann, auftauchen will. Möchte dich einladen …

  • Lauschend
  • Staunend
  • Tanzend

… gemeinsam neugierig zu werden.


Leise treffen sich die Sterne
Tanzen heiter durch die Nacht
Ziehen schweigend ihre Kreise
Tanzen weiter durch die Nacht
Sprühen Funken, singen Hymnen
Tanzen weiter durch die Nacht
Ziehen weiter
Jeder einsam
Doch gemeinsam

2021 wb


  • Konzerte
  • Austausch
  • Poesie
  • Vorträge

Bei Interesse sowohl für aktive Mitgestaltung als auch als Zuhörer. Bitte unter folgender Adresse melden:
mail [at] resonanzraum [dot] info